刘丽，女，共青团员，贵州毕节人，珠宝学院产品设计B2202班学生。
沉淀的日子必然孤独且漫长，但一定值得，人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志却又虚度光阴，不要看着自己清醒的堕落下去，你要在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现。
一、项目选择
品德修养：感恩、自律
学业素质：好学、勤奋
性格气质：挫而不倒
二、实践清单
1.感恩
（1）感恩父母，平时多帮父母做力所能及的事情，约束自己，给父母做做饭，洗洗脚。
（2）感恩学校，感恩老师。学校给我们提供平台，我们有更好的资源。老师辛苦给我们传授知识，交我们如何做人做事。
（3）感恩社会，多参加社会的志愿活动，比如慰问空巢老人，献血活动等等，为社会贡献出自己的一份力量。
2.自律
（1）尽量少使用电子产品，每天用多一点时间去做更多有意义的事情。
（2）养成早睡早起的习惯，有利与身心健康。
（3）养成看书读书的习惯，提升自我的气质，丰富自我。
3.好学
（1）充分利用图书馆的学习资源，涉及不同的学习领域，不断丰富自己。
（2）保持好奇心，对世界充满好奇，对未知事物保持开放的态度，不断拓宽自己的视野和认知。
（3）面对学习的挑战和困难时，不轻易放弃，坚持学习，及时调整策略。
4.勤奋
（1）高效利用时间，懂得时间的宝贵，合理规划自己的时间。
（2）不满足现状，主动学习新知识和新技能，不断提升自我的能力和竞争力。
（3）克服懒惰和拖延的消极情绪，有规划，按照规划有条不紊的进行学习。
5.挫而不倒
（1）要拥有坚定的信念和明确的目标，努力克服苦难，实现自己的目标。保持良好的心态和坚定的信念，从而不断克服困难，提升自我。
（2）明白成功需要时间和努力，要保持持续的努力和投入，即使面对困难和挑战，也要直面解决。
（3）善于在失败后总结和反思，找出失败的原因，以积极的心态面对困难，并思考如何改进。
三、养成路径
1.感恩
利用空闲时间陪父母，给父母做饭，好好学习，参加家乡的支教活动，参加献血志愿活动等等。
2.自律
参加体育活动，每天坚持跑步，坚持去图书馆看书。
3.好学
每天有固定的时间学习，对事物保持好奇心，提升自我，不断丰富自己。
4.勤奋
多去外面学习知识，体验不同的风土人情。
5.挫而不倒
自弃者扶不起，自强者打不倒。一个自强不息的人，无论经历多少艰难曲折、依旧会屹立不倒。
四、阶段性成果
通过养成工程，我取得了以下成就：
2022年10月，参加香港青年美术设计大赛（YDA）获得三等奖
2022年11月，参加珠宝学院举办的“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”辩论赛中获得团体优秀奖
2022年11月，参加珠宝学院举办的“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”辩论赛中，获得“优秀辩手”
2023年3月，参加珠宝学院举办的“绽青春之情结，颂你我之友好”朗诵比赛中，获得优秀奖
2023年4月，获得普通话二级乙证书
2023年8月，参加家乡暑期“春晖筑梦，情系青苗”志愿支教活动，获得聘书，成为小老师
2023年11月，参加珠宝学院举办的“声之所向，心之所在”歌手大赛中，获得三等奖
2024获得陕西国际商贸学院心理征文一等奖
