宋姮、女、汉族、群众，珠宝学院产品设计B2201班学生，现任珠宝学院新媒体运营中心采编部部部长。
把行动交给现在，把结果交给时间。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前进的路，只有一直在追光的路上，坚持努力，追逐梦想，才能创造美好的明天。
一、项目选择
品德修养：自律、勤劳
学业素质：阅读、乐学
性格气质：沉稳果断
二、实践清单
1.自律
（1）从小事做起，逐渐养成自律的习惯，每天坚持早起，坚持锻炼身体。
（2）识别并远离那些可能让自己分心或违背自律的事务。
（3）设定明确的目标，明确自己想要什么，制定具体的计划和时间表。
2.勤劳
（1）每天花半小时整理房间，保持居住环境的干净整洁。
(2)参与学校志愿者活动，为他人提供帮助，体验劳动的快乐。
(3)每月写一篇学习总结，反思自己的进步与不足，以便调整后续的学习策略。
3.阅读
(1)每天早起一小时进行阅读或学习一门新语言，坚持打卡记录。
(2)每周制定详细的学习计划，包括阅读专业书籍、学习在线课程等，并严格执行。
(3)根据所读内容，尝试写一篇书评、读后感或文章，进一步深化对书籍的理解。
(4)关注一些优秀的书评人、读书博主，获取更多的书籍推荐。
4.乐学
（1）把学习视为一种自我提升和成长的机会，而不是负担。
（2）把学习内容与实际生活相结合，通过案例分析、实践操作等方式加深理解。
（3）挖掘自己在学习中的兴趣点，深入研究相关领域，培养专业特长。
5.沉稳果断
（1）遇到问题时，先深呼吸几次，让自己冷静下来再思考应对之策，提醒自己保持平和的心态，不被情绪左右，以理性的思维看待问题。
（2）面对重要决策，给自己足够的时间去收集信息、分析利弊，避免仓促决定。学会从不同角度看待问题，考虑各种可能的结果和影响。
（3）定期回顾自己的行为和决策，总结经验教训，不断改进自己。向身边沉稳果断的人学习，观察他们的处事方式，借鉴优点。接受他人的反馈，虚心听取批评意见，有则改之，无则加面。
三、养成路径
1.自律
根据养成自律性还需要保持习惯。习惯是一种强大的力量,它能够让我们在不需要意志力的情况下自动地做出正确的决策。
2.勤劳
树立正确观念，认识到勤劳的价值和意义，生活中可能会遇到困难和挫折，这时要保持积极的心态。看到自己的进步和成就，及时给自己鼓励和奖励。不断提醒自己目标和计划，克服懒惰的诱惑。
3.阅读
每天固定一个时间进行阅读，比如睡前半小时、早起后一小时等。让阅读成为日常生活的一部分，就像刷牙洗脸一样自然。参加读书活动、书展等，感受阅读的氛围，与其他爱书人交流，激发自己对阅读的热情。
4.乐学
确定自己真正感兴趣的学习领域或技能，设定明确的学习目标。关注自己的学习进步，及时调整学习目标和计划。. 学会主动学习，积极提问、思考和探索。在学习过程中，不要只是被动地接受知识，要主动去发现问题、解决问题，培养自己的思维能力和创造力。
5.沉稳果断
培养积极的心态。相信自己有能力做到沉稳果断，摒弃自我怀疑和消极情绪。遇到问题时，告诉自己“我可以冷静思考并果断行动”。定期反思自己的行为和决策。回顾自己在过去的事件中是否表现得沉稳果断，总结成功的经验和失败的教训，以便在未来的决策中加以改进。
四、阶段性成果
通过养成工程的学习，我取得了令人骄傲的阶段性成果。在各个方面都有所提升，处理各项工作都井然有序，保持积极向上的学习态度，在实践中不断锻炼自己的沉稳果断能力。通过面对困难和压力，逐渐培养出坚强的意志和果断的决策能力，积极参加学校班级组织的各种活动，获得以下证书荣誉：
2022年11月荣获珠宝学院“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”朗诵比赛三等奖
2022年11月荣获珠宝学院“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”辩论赛中获得最佳辩手奖
2022年12月荣获香港青年美术设计大赛二等奖。
023年6月荣获珠宝学院“筑梦感恩，诚信立身”演讲比赛一等奖
2023年8月在第三届ICAD国际当代青年美术设计大赛中获得铜奖
2023年11月被聘为陕西国际商贸学院珠宝学院第七届新媒体运营中心采编部部长
2023年12月获得校级优秀学生二等奖
