郭铃，女，汉族，群众，贵州毕节人，珠宝学院工艺美术B2201班学生。
人生的画板，一笔一画都需要自己勾勒，想要色彩斑斓的人生，就需要辛勤地付出和不断地坚持。“行百里者半九十”，许多人都停在了终点之前。当你开始懈怠时，记得提醒自己不要轻易放弃。要相信，多一分坚持，就会少一分遗憾。
一、项目选择
品德修养：爱国
学业素质：阅读、运动
性格气质：乐观阳光
二、实践清单
1.爱国
（1）了解和热爱祖国的历史、文化和传统：
学习祖国的历史、文化和传统，了解国家的发展历程和成就，培养对祖国的深厚感情。
（2） 维护国家的利益和形象：
在日常生活中，自觉遵守国家法律法规，不做有损国家利益和形象的事情。积极维护国家的主权和尊严，支持国家的发展和繁荣。
（3） 弘扬爱国主义精神：
通过教育、宣传等途径，积极传播爱国主义精神，培养青少年的爱国情怀，让更多人了解和践行爱国主义。
2.阅读
（1）保持专注，避免分心，可以帮助我们更快地阅读并理解书籍的内容。
（2）在阅读过程中使用标注和摘录，可以帮助我们加深对书籍的理解和记忆。
（3）创造一个安静、舒适的阅读环境，远离干扰，能够帮助我们更好地集中注意力
3.运动
（1）运动对我们的身体和心理都有着巨大的好处，定期的去跑步，或者进行其他的运动
（2）培养兴趣爱好，和朋友去打羽毛球。
4.乐观阳光
（1）面对困难，保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难并从中学习成长
（2）设定清晰的目标，并实现这些目标制定计划和策略。
（3）进行户外运动增强免疫力，有利于培养开朗的心态和健康的身体。
（4）与积极乐观的人保持良好的人际关系。
三、养成路径
1.爱国
学习祖国历史的发展过程，观看爱国影片，阅读书籍，撰写心得体会。为社会服务，参与志愿活动。关注祖国的发展情况，了解祖国的进步过程。
2.阅读
培养固定的阅读时间，做好批注。每个月至少阅读两本以上的书籍，阅读自己感兴趣的书籍，了解故事的情节，做好读书笔记，摘抄自己喜欢的句子。
3.运动
在休闲时间去户外跑步，打羽毛球，养成运动的好习惯，运动能时我们心情保持一个良好的状态，定期的跑步，在跑步的过程中能释放自己的压力。
4.乐观阳光
人生就像一场马拉松，关键不在于瞬间的爆发，而在于往后的坚持。我们要让接下来的每一天都充实，更有意义。去靠近积极的人，多做上进事，拥有乐观的心态，人生就会变得更灿烂。比如去旅游，和好友聚会，与社会有交流，不封闭在自己的世界，去感受世界的美好，去了解自己感兴趣的事物，去参观博物馆，观看风景区等。
