为持续推进我院学生心理健康教育工作,增强同伴支持,充分发挥学生朋辈帮扶作用,深化朋辈间心理健康互助意识与行动力,有力推动大学生群体实现自我管理、自我教育、自我服务的全面提升。5月16日下午14时珠宝学院邀请陕西中医药大学实习生李亚君带领2023级学生代表开展团体心理辅导活动。
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首先进行的是热身活动“急速60秒”,通过谐音梗的游戏模式,让四个小组的成员内部相互配合,提升默契感;小组之间公开共享信息,加强合作意识,增强了班级的凝聚力。在欢声笑语中,同学们通过表达和理解,心灵得到了治愈和滋养。
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第二个活动是“20个我”,这个心理测验需要同学们写出20个“我是谁”。刚开始大家写的大多都很笼统,例如我是学生之类的句子,到后面慢慢开始探索内心。认识自己实在是个困难的过程,需要我们在平时就去多多思考,通过不断的探究,我们认识到自己的长处,并接纳长处,发挥长处,同时也能认识到自己的短处,并不断修正加以利用。
只有正确的认识自己以后,才能去建立良好的人际关系。虽然,生活赋予我们每个人的并不是完全相同的阳光雨露,但上天是无私的,天生我才必有用,只要我们正确认识自己,不失自知之明,就能谱写出属于自己的华美乐章。