与心灵相约 与健康同行

——珠宝学院心理健康知识培训主题班会

为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和全国、全省高校思想政治工作会议精神，进一步增强大学生心理健康观念，提高大学生心理救助意识，宣传普及心理健康知识，推进大生心理健康教育工作，珠宝学院2020级各班于2021年5月10日在2J开展“与心灵相约，与健康同行”心理健康知识培训主题班会。本次班会由20级各班心理委员主持，20级全体学生参加。

首先，各班心理委员以PPT的形式向同学们宣讲了心理健康相关知识，主要从心理健康内容、心理健康标准、调整心理健康的方法以及日常负面情绪的调节等方面进行讲解，让同学们对心理健康有更进一步的认识和了解。

紧接着，各班心理委员列举了典型的真实案例，通过对案例的分析，促使同学们正确认识自我，调整心态，阳光生活。宝石及材料工艺学B2001班心理委员秦怡萌阐述了心理健康对于大学生抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平和生活质量的重要意义。在日常生活中，每个人都需要对自己的心理问题引起足够的重视，通过各种途径来提高自己的心理健康水平。

最后，各班心理委员号召同学们自主学习心理健康知识，学会自我调节与寻求帮助，遇事不迷茫，心态不消极。同学们纷纷表示，作为新时代青年，应增强心理素质，树立健康的心态。在心理月期间开展此次班会，有助于向同学们普及心理知识，走出心理认知误区，进行心理健康引导，从而更好的适应大学生活。

关注心灵、点燃激情、增强自信。本次班会使同学们充分认识到了心理健康的重要性和建立和谐人际关系的必要性，对心理学相关知识有了深刻的认知，警示同学们重视心理健康，及时疏导不良情绪，保持积极心态，微笑面对生活。让我们一起努力，共同创建阳光校园，打开心扉，拥抱明天！