个人简介：权睿彤，女，珠宝学院宝石及材料工艺学B2301班学生，担任班级团支书一职。
一、项目选择
品德修养：爱国、文明
学业素质：勤奋，好学
性格气质：乐观阳光
二、实践清单
1、爱国：①阅读历史书籍，从古代文明的辉煌到近代以来的奋斗历程，深刻认识到国家独立和民族尊严的重要性。
②通过新闻联播等途径关注国家的政治、经济、文化等方面的发展现状和政策法规。
2、文明：①遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯。
②建立自己的道德行为日记，记录自己在文明品德方面的进步和不足之处，以便及时调整和改进。
3、勤奋：①积极思考自己的人生目标，将勤奋视为达成目标的必要途径，摒弃懒惰、投机取巧的思想观念。
②积极参与社会实践，将所学知识应用到实际工作和生活中。
4、好学：①明确短期和长期的学习目标。
②制定可行的计划并跟踪进度。
5、乐观阳光：①关注自己内心的声音，当出现消极想法时，及时觉察并纠正。
②学会从不同的角度看待问题。当面临挫折时，不要只看到消极的一面，而是寻找其中可能存在的积极因素。
三、养成路径
（一）展青春姿态，续学习征途
积极参加学校举办的各类活动，在实践中不断锻炼自我。在学院举办的“青春为中国式现代化挺膺担当”理论宣讲比赛中，我带领大家回顾了中国共产党带领人民不懈奋斗的光辉历程，讲述当代青年在科技创新、社会实践等方面的事迹，展现了新时代青年的精神风貌以及爱国情怀。
其次，参观学校思政长廊，长廊两侧的展板内容丰富多样，从马克思主义的诞生到中国共产党的发展历程，从伟大的革命精神到新时代的使命担当，每一个板块都像是一部生动的史书，无声地诉说着过去的故事，传递着深刻的思想内涵。沿着长廊缓缓前行，我仿佛穿梭于历史的长河之中。看到马克思主义传播到中国后，犹如一颗火种点燃了中国革命的星星之火，我深刻体会到思想的力量是无穷的。
我们应以饱满的热情和昂扬的斗志，努力学习专业知识，提高自身素质，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
（二）心怀德行，伴随成长
建立自我的道德行为日记是一种记录和反思个人道德行为的方法，有助于提高个人的道德意识和行为水平。我的道德行为日记用于提升个人品德、反思行为、促进自我成长等。
每天固定的时间进行记录，比如睡前或早晨起床后，简要描述所发生的事件或情境。包括涉及的人物和相关背景信息，分析自己的行为是否符合道德标准。思考是否有更好的处理方式。
提升道德是一个不断自我反思和学习的过程。在这个过程中，个人能够更好地认识自己的优点和不足，从而有针对性地进行自我改进。道德行为往往与积极的价值观相联系，如勤奋、坚韧等。秉持这些价值观有助于个人克服困难，不断提升自己的能力和素质，实现自我价值的最大化。
（三）乐对人生
乐观对待生活，就要进行积极的自我对话。关注正面的自我。我每天花几分钟回顾自己做得好的事情，比如成功完成一项任务、对他人表达了善意等，并且用积极的语言肯定自己，像“我今天在会议上提出的观点很有价值”。转换自我的视角，当遇到困难或挫折时，不是一味抱怨，而是尝试从不同角度去看待。例如把失败看作是重新评估自我方向、提升技能的机会，对自己说“这是一个让我探索更适合自己方向的契机”。
四、阶段性收获
在这些品格习惯的培养下，我明确了自己的核心价值观和生活信条。能够在不同情境下坚守原则，做出道德判断。对家庭、学校和社会承担更多的责任和义务。积极参与志愿服务和公益活动，回馈社会。我将不断反思自己，定期检视自己的思想和行为是否存在偏差。及时调整和改进，追求更高的道德标准。不仅自身品德高尚，还能影响和带动周围的人共同进步。成为社会正能量的传播者和示范者。
品德修养是一个永无止境的过程，需要持续努力和修炼。遇到困难和挫折时，要保持积极心态，从中汲取经验和教训。
总之，品德修养的阶段性收获是多维度的，涵盖了认知、情感、行为和社会等多个层面。我将通过不断努力，逐步提升自己的品德水平，实现自我完善和社会和谐。
